Tagliatelles de courgette

Par SEVE973

Je me suis enfin décidée à faire des tagliatelles de courgettes ! Et bien, j'aurai du le faire bien avant tellement que c'est bon ! Même mon fils de presque 4 ans a adoré ! J'ai adapté une recette pas du tout diététique en version très light ! Je me suis...

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Aubergines farcies

Par SEVE973

L'aubergine se situe parmi les légumes frais les moins caloriques : elle apporte environ 18 kcal/100 g, ce qui la place au niveau de la tomate, de l'endive ou de la laitue. Attention alors de ne pas la noyer dans la friture... Choisissez-la bien ferme,...

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Flan au café

Par SEVE973

Une excellente recette simple et rapide à faire pour les gourmandes... FB0%, yaourt nature 0%...pffff y en a marre ! Donc voici une bonne alternative quand on a envie d'un petit dessert. G testé au chocolat non sucré mais j'ai moins aimé. Je n'ai surement...

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Gratin de courgettes

Par SEVE973

L'apport calorique de la courgette étant très faible, 15 kcal/100 g, ce légume est à consommer sans modération. Sauf évidemment si vous rajoutez de la béchamel et du gruyère... Choisissez-la bien fraîche, c'est-à-dire lisse et ferme, avec une peau saine....

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